Mgr. Zuzana Satmáryová - kouč pre rozvoj zdravia a osobnosti

Vitajte, som Zuzana

moderná žena, mama, športovkyňa a žena, ktorá miluje umenie a prírodu. Moja cesta k sebavedomiu, zdraviu a duševnej stabilite je stále plná osobných výziev, ktoré ma učia, že život mám vo vlastných rukách a som plne zodpovedná za to, čo sa mi v ňom deje. S bohatými skúsenosťami z mnohoročnej a práce na sebe, množstvom hodín štúdií a práce s ľuďmi v oblasti zdravotníctva, športu, a poradenstva v osobnom rozvoji som si uvedomila, že každá žena má v sebe silu, krásu a nekonečný potenciál, avšak nie každá ho v sebe vidí. Ako trénerka, zdravotná sestra a odborníčka na holistický životný štýl je mojou vášňou inšpirovať ženy k sebapoznávaniu a pomáhať im vidieť a využiť ich potenciál v oblasti zdravého životného štýlu spojeného s budovaním a udržiavaním zdravých návykov a tým k zlepšeniu zdravia a predĺženiu kvality života. Som však presvedčená, že všetko najskôr tvoríme v našej mysli, preto sa práve tam začína každá zmena, ktorú chceme uskutočniť. Preto Vás chcem viesť k uvedomeniu, že naše fyzické telo je spojené s našou hlavou, myšlienkami a prežívaním a jedno od druhého nie je možné oddeliť. Som tu, aby som vás povzbudila objaviť a žiť taký život, aký si zaslúžite - život plnohodnotný, čo najdlhšie v zdraví a tak, aby ste poznali samé seba a vedeli kto ste.

Moje poslanie

Žijeme v dobe nekonečných možností, ale aj výziev. Ako žena, ktorá od mlada chce vedieť viac a preniká do hĺbky svoje duše viem, že cesta k sebapoznaniu, k pohode a celistvému zdraviu nie je vždy jednoduchá. Na základe mojich osobných skúseností a bohatého profesionálneho pozadia som postupne vytvorila jedinečný holistický prístup, ktorý spája moje dlhoročné poznatky z oblasti medicíny, nutričného poradenstva, športu a osobného rozvoja.

Som si plne vedomá a z vlastných skúseností viem, že jedna oblasť bez druhej neprináša požadované výsledky a zlepšenie kvality života.

Stojím pri ženách, ktoré hľadajú viac – viac zmyslu, viac zdravia, viac vyrovnanosti a majú odvahu ísť cestou sebapoznania. Ponúkam nie len vedecky overené stratégie a moje vedomosti pre vašu zmenu, ale aj kontinuálnu inšpiráciu a podporu na vašej ceste rozvoja a odkývaniu skrytého potenciálu v každej z vás.

Moja filozofia

Chápem ženu ako neoddeliteľný celok – kde telo, myseľ, duša a vonkajšia krása sú prepojené a vzájomne sa ovplyvňujú. Môj prístup preto integruje odborné poznatky s tradičnými metódami sebarozvoja, aby ste sa mali možnosti spoznávať a rásť ako komplexná bytosť. Verím, že každá žena si zaslúži žiť život, ktorý je nielen zdravý, a plný pohybu ale aj naplnený osobným rastom a duševnou pohodou.

Ako vám môžem pomôcť

Cez moje programy a služby vám ponúkam prístupy k zlepšovaniu zdravia, mentálnej pohody, a rôzne možnosti sebapoznania. Či už hľadáte spôsoby ako zlepšiť svoje fyzické zdravie, výživu, zmeniť a zlepšiť svoje návyky alebo chcete objaviť nové cesty k osobnému rastu som tu, aby som vás podporila. Spolu môžeme prekonať prekážky, objaviť vaše silné aj slabé stránky a postupne vytvárať zmeny ktoré smerujú k lepšej a zdravšej verzii každej z Vás.

Vzdelanie a ďalšie kontinuálne vzdelávanie, školenia, konferencie, workshopy v oblasti pohybu, výživy, duševného zdravia a krásy

1993 - 1997 Stredná zdravotnícka škola v Bratislave
2003 - 2008 Slovenská zdravotnícka univerzita v Bratislave magisterské štúdium v odbore ošetrovateľstvo
2015 - Terapeut Energetickej psychológie (EFT)
2014 - 2016 Výcviky regresnej terapie
2015 - Výcvik systemických konštelácií s figúrkami
2016 - Poradenstvo v oblasti sociálnych vzťahov a rozvoja osobnosti - akreditovaný kurz MŠSR
2016 - Kompetencie organizačného poradcu - akreditovaný kurz MŠSR
2017 - Tréner 1. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji - akreditovaný kurz MŠSR
2017 - Diagnostika pohybového aparátu vo fitness centre I. II.
2017 - Moderný fyziotréning bedrovej a krčnej chrbtice
2017 - Nutričné poradenstvo a výživa v športe
2018 - Tréningové metódy s použitím expanderov
2018 - Bolesti chrbtice a veľkých kĺbov - spojenie fyzioterapie, jógy a silového tréningu
2019 - Celodenný kurz modernej výživy - Institut moderní výživy (ČR)
2020 - Dosiahni naturálneho maxima - Institut moderní výživy (ČR)
2020 - Suplementácia a výživa v silovom tréningu - Institut moderní výživy
2021 - Poruchy príjmu potravy - Institut moderní výživy
2021 - Vnútorná rotácia bedier - Core training
2021 - Koučing mysle, regresné techniky, autoterapia, archetypy - Asociácia poradcov
2022 - Silový tréning level 1 - Core training
2022 - Prerehabilitácia a rehabilitácia zranení kolena - Core training
2022 - Manažment tréningu a výživy u obézneho klienta - IMV, Core training
2023 - Hamstring - Health Performance
2023 - Mýty a fakty Core - Health Performance
2023 - Silový tréning z vedy do praxe - Akadémia telocviku
2023 - Tréning výskoku v športe
2023 - Nutrition Expert by MUDr. Boris Bajer PhD.
2023 - Medzinárodná športová konferencia Banská Bystrica
2023 - Konferencia o výžive Inštitút modernej výživy
2023 - Planeat medical - analýza stravovania, nutričné plány
2023 - Konferencia Forbes o duševnom zdravý
2024 - Diastáza - mýty a fakty podľa vedeckých dôkazov - Core training
2024 - IMCAS PARIS Svetový kongres estetickej medicíny
2016 - 2024 - ako kouč som pravidelne supervidovaná lektorkou a supervízorkou PhDr. Miladou Ragasovou
Som členom ASOCIÁCIE PORADCOV - ktorá združuje akreditovaných poradcov osobného rozvoja, zabezpečuje rozvoj vzdelávania a profesionálny rast, taktiež zabezpečuje pravidelné supervízie členov, rozvoj lektorov v ďalšom odbornom vzdelávaní

Športové výsledky v reprezentácii Slovenskej asociácie naturálnej kulturistiky a fitness, a v Štátnom zväze fitness, kulturistiky a silového trojboja

2016 - 2x 3. miesto Majstrovstvá Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness v Kollárove v kategórii fitness figura a fitness figura nad 35rokov
2016 - 2x 1. miesto Grand Prix Nové Zámky v kategórii fitness figura a fitness figura nad 35rokov
2016 - 2x 1. miesto Majstrovstvá Európy v naturálnej kulturistike a fitness v kategórii fitness figura a fitness figura nad 35 rokov
2016 - Športovkyňa roka v kategórii fitness figura nad 35rokov SANK
2017 - 2x 2. miesto Majstrovstvá Slovenska v naturálnej kulturistike a fitness vo Viničnom v kategórii fitness figura a fitness figura nad 35rokov
2017 - 5. miesto Majstrovstvá sveta v naturálnej kulturistike a fitness v Rimini v kategórii figure open
2017 - 1. miesto Majstrovstvá sveta v naturálnej kulturistike a fitness v Rimini v kategórii figura nad 35rokov
2017 - 3. miesto Natural Olympia v Las Vegas v kategórii figure open
2017 - 1. miesto Natural Olympia v Las Vegas v kategórii figure junior master
2017 - Športovkyňa roka v kategórii fitness figura nad 35rokov - SANK
2018 - Tatranský pohár 4. miesto Bikini fitness IFBB SAFKST
2018 - Majstrovstvá sveta Bikini fitness masters IFBB Španielsko 6. miesto
2019 - Vicemajsterka Slovenska žien Bikini fitness SAFKST
2019 - Majsterka Slovenska Bikini fitness Masters SAFKAST
2019 - Majstrovstvá sveta Bikini masters IFBB 9. miesto Španielsko
2021 - 3. miesto IFBB Diamond Cup Praha
2021 - 1. miesto IFBB Diamond Cup Budapest
2021 - Jankowitch Cup 1. miesto Bikini ženy, 1. miesto Bikini masters IFBB Slovakia
2022 - Majsterka Slovenska Bikini Fitness Masters SAFKST
2022 - 3. miesto Majstrovstvá Európy Bikini Fitness Masters Španielsko
2022 - 1. miesto IFBB MR UNIVERSE Praha
2022 - 1. miesto IFBB Diamond Cup AUSTRIA
2022 - 3. miesto IFBB Fitness Mania Kladno
2022 - 3. miesto IFBB Diamond Cup Budapest
2022 - 3.miesto IFBB Diamond Cup Praha
2023 - Majsterka Slovenska Bikini Fitness Masters SAFKST